Disciplina

Mindfulness

Técnicas de atención plena para reducir el estrés y ansiedad.

Profesionales Destacados

Coach de Mindfulness

Participa en nuestros talleres y encuentros de Mindfulness.

Un día entero dedicado al silencio y la introspección guiada.

Pequeñas prácticas para estar presente y reducir la ansiedad sin necesidad de meditar horas.

Técnicas rápidas para recuperar el foco y reducir la ansiedad antes de reuniones importantes.